Las Heridas de Infancia

Las heridas de infancia no gritan… susurran

Durante mucho tiempo pensé que las heridas de infancia eran cosas grandes. Eventos traumáticos, historias duras, situaciones evidentes. Pero con los años —y con muchas conversaciones honestas— entendí algo clave: las heridas más profundas no siempre gritan, susurran.

No llegan como un recuerdo claro, llegan como una sensación incómoda. Como ese cansancio que no se va. Como esa voz interna que te dice “deberías estar haciendo más”. O como esa necesidad constante de demostrar que vales.

Las heridas de infancia no siempre se manifiestan en lo que recordamos, sino en cómo reaccionamos hoy.

Por ejemplo:

• Cuando te cuesta pedir ayuda, aunque estés colapsada.

• Cuando te exiges el doble para sentir que “mereces” lo que logras.

• Cuando te paralizas antes de mostrar tu trabajo por miedo a la crítica.

• O cuando eliges relaciones (personales o laborales) donde tienes que adaptarte todo el tiempo.

Ahí no está hablando tu versión adulta. Está hablando una parte tuya que aprendió, muy temprano, que tenía que protegerse.

Y ojo con esto: muchas veces creemos que “ya sanamos” porque entendimos la historia, pero la herida sigue activa en el cuerpo, en las decisiones, en los límites que no ponemos. Sanar no es culpar a mamá, a papá o a quien no estuvo. Tampoco es revivir el dolor una y otra vez.

Sanar es hacernos cargo de cómo eso sigue operando hoy. Es preguntarnos con honestidad:

• ¿Desde dónde estoy tomando decisiones?

• ¿Desde el miedo o desde la conciencia?

• ¿Desde la carencia o desde mi adultez presente?

Las heridas de infancia no se sanan para “dejar de sentir”. Se sanan para dejar de reaccionar en automático. Y cuando eso pasa, algo cambia profundamente: empiezas a vivir, relacionarte y emprender desde un lugar más liviano, más real, más tuyo. No perfecto. Pero sí más consciente.

Y ese, para mí, siempre será el verdadero avance.

Alejandra Saldías
Coach y Mentora 
Fundadora de Imparables Chile
Creadora del Método Ruta Imparables
De Emprendedora Estancada a Empresaria Imparable

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