por Catalina Aguilar Wilhelm | Sep 30, 2024 | Otros, Salud y bienestar, Tendencias
Hoy les dejo esta opción ideal para cuando tengas plátanos maduros, queda deliciosa la receta. Ingredientes: 3 plátanos pequeños maduros, 1/2 taza de aceite de oliva, 1 cda de esencia de vainilla, 2 huevos, 2 tazas de harina (trigo, avena, almendras a elección), 1...
por Catalina Aguilar Wilhelm | Sep 30, 2024 | Otros, Salud y bienestar, Tendencias
Açai bowl una opción ideal para tener energía durante el día puedes tomarlo como desayuno o opción de colación de media mañana es exquisito 😋. Sólo requiere 3 ó 4 ingredientes y se prepara en 5 minutos. Esta vez use los siguientes Ingredientes: 1 taza de bebida...
por Catalina Aguilar Wilhelm | Sep 30, 2024 | Otros, Salud y bienestar, Tendencias
Las tostadas siempre son bienvenidas a la hora del desayuno. Con pocos ingredientes podrás obtener unas tostadas deliciosas gracias a la buena mezcla de sabores. En esta ocasión usé 2 tostadas de pan integral, palta, semillas de sésamo y Slice de salmón ahumado una...
por Catalina Aguilar Wilhelm | Sep 30, 2024 | Desarrollo personal y profesional, Maternidad y crianza, Otros, Salud y bienestar, Tendencias
La salud y nuestra vida en general es mucho más que solo vernos delgados. Y el cambio debe partir desde tu interior. Por eso el amor propio es uno de los factores más importantes y determinantes para hacer cambios reales y duraderos. Entender que eres hermosa (o) con...
por Catalina Aguilar Wilhelm | Sep 30, 2024 | Desarrollo personal y profesional, Maternidad y crianza, Otros, Salud y bienestar, Tendencias
Tu cuerpo y tu mente necesitan ciertos nutrientes para mantenerse sanos y fuertes. Y en este caso, las frutas son ricas en agua, vitaminas, fibras, minerales y antioxidantes. ¡Más completas imposible! Gracias a su composición, las frutas nos ayudan a prevenir...
por Catalina Aguilar Wilhelm | Sep 30, 2024 | Desarrollo personal y profesional, Otros, Salud y bienestar, Tendencias
Ante varias consultas comparto este post sobre La importancia de una buena anamnesis nutricional es fundamental en la consulta. Para asegurar el buen seguimiento e intervención nutricionales, importa que el Nutricionista tenga a su disposición todos los datos...
