por Catalina Aguilar Wilhelm | Sep 30, 2024 | Otros, Salud y bienestar, Tendencias
Las tostadas siempre son bienvenidas a la hora del desayuno. Con pocos ingredientes podrás obtener unas tostadas deliciosas gracias a la buena mezcla de sabores. En esta ocasión usé 2 tostadas de pan integral, palta, semillas de sésamo y Slice de salmón ahumado una...
por Catalina Aguilar Wilhelm | Sep 30, 2024 | Desarrollo personal y profesional, Maternidad y crianza, Otros, Salud y bienestar, Tendencias
La salud y nuestra vida en general es mucho más que solo vernos delgados. Y el cambio debe partir desde tu interior. Por eso el amor propio es uno de los factores más importantes y determinantes para hacer cambios reales y duraderos. Entender que eres hermosa (o) con...
por Catalina Aguilar Wilhelm | Sep 30, 2024 | Desarrollo personal y profesional, Maternidad y crianza, Otros, Salud y bienestar, Tendencias
Tu cuerpo y tu mente necesitan ciertos nutrientes para mantenerse sanos y fuertes. Y en este caso, las frutas son ricas en agua, vitaminas, fibras, minerales y antioxidantes. ¡Más completas imposible! Gracias a su composición, las frutas nos ayudan a prevenir...
por Catalina Aguilar Wilhelm | Sep 30, 2024 | Desarrollo personal y profesional, Otros, Salud y bienestar, Tendencias
Ante varias consultas comparto este post sobre La importancia de una buena anamnesis nutricional es fundamental en la consulta. Para asegurar el buen seguimiento e intervención nutricionales, importa que el Nutricionista tenga a su disposición todos los datos...
por Catalina Aguilar Wilhelm | Sep 30, 2024 | Desarrollo personal y profesional, Otros, Salud y bienestar, Tendencias
Sabias que también denominada calciferol, la vitamina D es una de las vitaminas liposolubles imprescindibles para la formación normal de los huesos y de los dientes y para la absorción del calcio a nivel intestinal. La deficiencia de vitamina D puede causar...
por Catalina Aguilar Wilhelm | Sep 30, 2024 | Desarrollo personal y profesional, Salud y bienestar, Tendencias
Sabias que el autocuidado nutricional es muy importante para mantener una alimentación adecuada y se ha hecho muy importante, debido a que el alimentarse saludablemente puede prevenir enfermedades y hacernos sentir mejor tanto física como mentalmente. Una alimentación...
