Programa Pausa Esencial: Asesoría Empresarial para el Bienestar Laboral
Descripción General:
Pausas Esenciales es un programa de asesoría diseñado para empresas que desean mejorar el bienestar de sus trabajadores a través de pausas activas y el uso de técnicas de relajación y aceites esenciales. Este programa de 21 días está orientado a integrar ejercicios fáciles y efectivos en la rutina laboral diaria para aumentar la concentración, aliviar la tensión muscular y reducir el estrés.
Incluye:
- Plan de Pausas Activas de 21 Días:
- Ejercicios de movilidad articular para prevenir lesiones y mejorar la postura.
- Gimnasia cerebral para estimular la mente y mejorar la concentración.
- Técnicas de respiración y meditación para reducir el estrés y aumentar el enfoque.
- Uso de Aceites Esenciales:
- Instrucción sobre cómo utilizar aceites esenciales para crear un entorno laboral más relajado y productivo.
- Sugerencias específicas para el uso de aceites esenciales que ayudan a aliviar la tensión muscular, mejorar el estado de ánimo y fomentar el bienestar emocional.
- Asesoría Personalizada:
- Evaluación inicial para adaptar el programa a las necesidades específicas de la empresa.
- Consultorías periódicas para asegurar la correcta implementación del programa y hacer ajustes según sea necesario.
- Material Educativo:
- Guías y videos explicativos para la correcta ejecución de los ejercicios y el uso de aceites esenciales en el entorno laboral.
- Recomendaciones prácticas para incorporar las pausas activas y el bienestar en la cultura organizacional.
- Seguimiento y Evaluación:
- Monitoreo del progreso del programa a lo largo de los 21 días.
- Encuestas de satisfacción y evaluación del impacto en el bienestar de los empleados.
Beneficios:
- Aumento de la Productividad: Mejora en la concentración y el rendimiento de las personas al reducir el estrés y la fatiga.
- Mejora del Ambiente Laboral: Un equipo más relajado y con mejor manejo del estrés contribuye a un entorno de trabajo más armónico y positivo.
- Prevención de Lesiones: Las pausas activas ayudan a prevenir dolores y lesiones relacionadas con el trabajo sedentario, como la tensión en cuello y espalda.
- Fomento de la Salud Mental: A través de la meditación y las técnicas de respiración, las personas aprenden a manejar mejor el estrés diario.
El programa Pausas Esenciales de Portal Saludable es una solución integral para empresas que desean cuidar de la salud física y emocional de sus trabajadores, integrando prácticas de bienestar de manera sencilla y efectiva en el día a día laboral.